【酸奶知识】宝宝喝酸奶的好处有哪些?
发布日期:2014-08-08    来源:本站

      酸奶是一种大众化的益生菌饮品,很多人都喜欢喝,尤其是儿童,喝酸奶的好处有很多,那么对儿童来说又有哪些呢?

  1.酸奶是一种半固态的食品,饮用后比牛奶更有饱腹感,对婴儿来说断乳期就是一个从液态食物到固态食物转变的时期,除了冲泡米粉还可以用鲜牛奶和酸奶发酵剂自制没有任何添加的酸奶。

  2.婴幼儿生长发育很快,需要补充多种营养,但是消化系统还不成熟,胃容量也小,而酸奶营养素和能量密度都很高,含有多种营养素,类似于母乳,特别适合孩子食用

  3.宝宝在两岁之前是脑部发育的关键时期,这时酸奶的好处就更加凸显出来了。酸奶中含有半乳糖,是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,对促进宝宝生长发育有良好的作用

  4.腹泻是宝宝的常见疾病。酸奶中含有充足的乳酸菌,并且酸度适中,常喝酸奶可以有效抑制宝宝肠道内有害菌的产生,调节肠道菌群平衡,提高宝宝免疫力,从而有效预防腹泻或缩短慢性腹泻持续时间,减少急性腹泻的发病率。

  5.很多妈妈知道宝宝喝多了牛奶会上火,表现为便秘密。这时给宝宝饮用酸奶,可减少便秘的产生或者有效改善便秘状况,因为酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道粘膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动。

  6.鲜牛奶和酸奶发酵剂搅拌发酵后,鲜奶中的钙物质和矿物质都不发生变化,不仅如此,还能有效提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙磷等物质更容易被宝宝吸收

  以上六种喝酸奶的好处是对宝宝成长发育来讲最主要的方面,除此之外,酸奶美味可口的口感也诱惑着宝宝饮用,尤其是自制酸奶,由于没有任何食品添加,对宝宝来说是最健康的营养食品。

                       

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