【泡菜菜谱】如何制作上班族营养快餐——烤肉泡菜米汉堡
发布日期:2014-07-08    来源:本站

   上班族最理解快餐文化了,每天匆匆忙忙赶路,加班加点工作,无形中压缩了享受美食的时间,而快餐就是在有限的时间享受无线的营养与美味。我的快餐早饭经常是自制酸奶加烘烤面包,最近我又恋上了烤肉泡菜米汉堡,味道确实赞,而且做起来也非常省事儿。

  材料准备:

  大米、猪肉、生菜、泡菜、色拉油、芝麻、烤肉酱

  开始制作:

  1、米饭塑型, 蒸好的米饭趁热放入汉堡模或者冰粥碗里,塑成汉堡状。

  2.猪肉切片,用烤肉酱腌制(没有烤肉酱的,用蚝油、蜂蜜、少量酱油、胡椒粉或是辣椒粉也可以)

  3.腌肉煎熟,腌好的肉片放进锅里煎熟

  4.汉堡制作,一片米饭翻面,先放上一片生菜,再放上两大块烤肉,再铺上几片泡菜,合上另一片米饭

  是不是也蠢蠢欲动想吃一口啊?烤肉泡菜米汉堡加自制酸奶做早操,觉得的营养好味道。营养早餐五分钟搞定,学会了这道菜你再也不用在快餐早点店门口排长队了。

                         

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