【制作方法】纳豆减肥大餐食谱推送
发布日期:2014-07-28    来源:本站

      手工酸奶大家肯定不陌生,手工纳豆不知道大家熟不熟悉。纳豆能减肥,你相信吗?其实纳豆具有很丰富的营养价值,富含蛋白质、各种氨基酸、维生素、矿物质,实在是一种很具价值的营养食品。 不仅如此,最新的研究还表明,纳豆对引起大规模食物中毒的罪魁祸首---病原性大肠杆菌O157的发育具有很强的抑制作用。另外,把一定浓度的人体内能够生存的纳豆菌与0157病原性大肠杆菌混同培养,也证明了其阻碍后者的作用。

  纳豆减肥瘦身大餐推荐:

  1.瘦身效果加倍的纳豆餐: 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时一定要加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,不仅风味独特,瘦身效果还会加倍。

  2.使肌肤更健康亮丽的纳豆餐: 将50克纳豆与辣椒泡菜同食,能促进正常的肠胃功能,不仅能瘦身,还能帮助身体排毒,使肌肤更健康亮丽。

  3.排毒顺气: 将50克纳豆与白萝卜泥混合食用,排毒顺气,还可增加饱腹感,令饮食的总热量降低,帮助瘦身。

  减肥瘦身不可盲目的减,否则可能会导致其它疾病的产生,影响身体健康。健康减肥身上才是正确的选择。纳豆会是你减肥瘦身路上的好伴侣。

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