【酸奶创意】香蕉酸奶的制作方法
发布日期:2014-06-26    来源:本站

  自制酸奶因其营养丰富,不含任何添加剂而备受欢迎。而自制酸奶的口味也可以随意搭配。香蕉营养高、热量低,又有丰富的蛋白质、维生素A和C,膳食纤维也多,是相当好的营养食品;香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感,从而减少其它食物的摄入,配上酸奶,效果你能想得到的。


  【原料】香蕉两支、自制酸奶500毫升、巧克力适量

  【做法】

  1、香蕉去皮切成小丁;

  2、将一半香蕉和全部酸奶放入搅拌机中搅成糊;

  3、把剩下的香蕉丁放到杯子里,然后倒入香蕉酸奶;

  4、用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上。

  小贴士:可以根据自己喜好用料,喜欢浓稠的多放香蕉或者少放酸奶

     市售酸奶近几年来问题较多,人们在食用的时候不放心。而自制酸奶则不用担心质量的问题,纯天然手工制作,是真正健康的酸奶。

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